Dicas para acalmar a tensão antes do Vestibular

Todos já sabem que uma das coisas mais importantes para se sair bem no vestibular é estar o menos tenso possível. Uma dica é deitar de costas no chão e por as pernas para cima e ficar por 5 ou dez minutos. É normal uma sensação de formigamento, que indica que o corpo está realmente precisando relaxar.

Para o dia da prova, ou durante os estudos, uma massagem nos pés com bolinha de tênis também é uma boa. E é bom lembrar, antes da prova é importante dormir bem e um dia antes relaxar “desligar”, não estudar na véspera da prova. O exercício do vídeo também pode ser feito para relaxar.

• Vestibular UPIS DF
• São Camilo 2012 – Inscrições para vagas remanescentes
• UNIFESO – Inscrições vestibular 2011-2 II
• Senac SP – Vestibular 2011-2 para vagas remanescentes
• PUC Goiás – Inscrições para vestibular social 2012
• IME vestibular 2012 – Inscrições
• FESP vestibular 2012
• UFMG 2012 – Inscrições e edital do vestibular
• FECAP – Vestibular 2012
• Unisinos – Vestibular de inverno 2011